Mantén en tu memoria a tus héroes.

Si alguna vez has pensado en ayudar a alguien para que sobrepase sus objetivos y despliegue una mejor versión de sí mismo, en lugar de empezar con una amplia charla motivacional, quizás debas empezar preguntando cuál es su superhéroe favorito.

En el 2017, un grupo de profesores de la Universidad de Pensilvania liderados por la psicóloga Rachel White, publicaron una investigación que buscaba entender cómo mejorar la perseverancia en los niños.

Este estudio fue realizado con niños de 4 y 6 años, a los cuales se les pidió completar una tarea aburrida que requería concentración, y además, tenían que resistir la tentación de distraerse porque en la misma habitación había un Ipad con un juegos entretenidos que podían usar en cualquier momento. Luego separaron a los niños en tres grupos.

Al primer grupo, solo se le pidió completar la tarea de manera natural. Sin instrucciones específicas.

Al segundo grupo, se le pidió que pensaran en ellos en tercera persona y prestaran atención extra sobre sus pensamientos y sentimientos.

A los niños del tercer grupo, se les pidió pensar que eran un superhéroe o algún personaje que admiraban mientras ejecutaban la tarea a completar.

Al final del estudio, los resultados fueron claros: El tercer grupo lo hizo considerablemente mejor, mostró un mejor autocontrol, concentración y perseverancia con respecto a los otros dos grupos.

Al estudio lo llamaron “The Batman efect”(si quieres más detalles del estudio acá te dejo el enlace) y a hoy, nos da una mirada valiosa acerca de qué sucede cuando atas tu comportamiento a una versión más elevada de ti o a la versión que más admiras de tus héroes.

Ahora, aunque “The Batman efect” no funciona solamente con los niños, suele suceder que es más fácil para ellos ponerse en el papel de sus súper héroes para avanzar a lo largo del día ¿Por qué?

¿Nos volvemos aburridos al crecer?

Puede que sí, pero la pregunta nos invita a ir más allá.

En nuestra niñez, sentíamos el mundo de forma muy distinta. Estábamos llenos de preguntas y las cosas más “comunes” nos producían asombro, teníamos la capacidad de ver las cosas de una forma más vívida, escuchábamos y percibíamos el mundo con una intensidad máxima.

A esta forma de ver el mundo la denomina el autor Robert Greene La mente original, porque cuando éramos niños, podíamos ver al mundo no a través de las palabras e ideas adquiridas, sino de forma más directa. Por eso es más fácil activar “The Batman efect” en los niños. No hay barreras, no hay pena y el simple hecho de imaginar que eres Spiderman o Wonder Woman, ya te da un impulso gigante para ser más determinado y constante.

Pero, algo sucede con el tiempo.

De manera casi inevitable, terminamos viendo el mundo con una menor euforia y lo vemos a través de las palabras y el juicio de los demás. Desaparecen las preguntas constantes y el sentido de asombro se apaga. Frente a esto Robert Greene dice:

“Ya no vemos las cosas como son, reparando en sus detalles, ni nos preguntamos por qué existen. Nos ponemos a la defensiva ante un mundo que ahora damos por supuesto [...] Llamemos a esta manera de pensar, La mente convencional. Presionados por ganarnos la vida y ajustarnos a la sociedad, metemos nuestra mente en muescas cada vez más apretadas.”

Cuando conocí lo que sucede entre La mente original y la mente convencional, vi de otra forma la canción de Pink Floyd, que al inicio de su canción ‘I wish you were here’, habla con cierto aire de tristeza justo de eso y de cómo nos olvidamos de nuestros héroes a lo largo de nuestras vidas, (si no la has escuchado te invito a que te tomes un momento para que la escuches, la guitarra acústica es magistral). Acá te dejo un fragmento de la letra:

So, so you think you can tell
Heaven from hell?
Blue skies from pain?
Can you tell a green field
From a cold steel rail?
A smile from a veil?
Do you think you can tell?

Did they get you to trade
Your heroes for ghosts?
Hot ashes for trees?
Hot air for a cool breeze?
Cold comfort for change?
Did you exchange
A walk on part in the war
For a lead role in a cage?

Así que ¿así que crees que puedes distinguir
¿El cielo del infierno?
¿El cielo azul del dolor?
¿Puedes distinguir un campo verde
De una fría vía de acero?
¿Una sonrisa de un velo?
¿Crees que puedes distinguir?

¿Ellos te hicieron cambiar tus héroes por fantasmas?
¿Cenizas calientes por árboles?
¿Aire caliente por una brisa fría?
¿Comfort frío por cambio?
¿Cambiaste abandonar la guerra por un papel principal en una jaula?

Dejamos que se reemplace a nuestros héroes por fantasmas vacíos de significado.

El problema es que cuando sólo quedan fantasmas, cuando pensamos que ya no hay héroes que seguir, también olvidamos creer que nosotros podemos ser los héroes de alguien más.

Y no hay nada más triste que eso.

Porque sí, quizás cumplas la figura de héroe para varios a tu alrededor y tú aún no te has dado cuenta. Quizás eres el héroe de tu hija pequeña y lo serás para siempre, quizás eres eres la superheroína de tu nieta, quizás eres el espejo en que se miran muchos de tus compañeros de trabajo para ser mejor persona y colaborador día a día. Pero, si no crees en tu potencial para ser héroe porque solo habitan en tu memoria fantasmas vacíos, tarde que temprano serás uno de ellos también.

Por eso las preguntas “¿Cuáles son tus superhéroes favoritos? o ¿Cuáles son las personas que más admiras?” No son preguntas tontas. Los héroes y las personas que admiras son la gente que te inspira porque te hace pensar que la vida puede mejorar. Los héroes motivan a los demás a continuar siendo héroes.

Entonces ¿Dónde están los tuyos? y mejor aún ¿Cómo los mantienes vivos en tu memoria y en tu vida?

Para lograr esto Austin Kleon en su libro Roba como un Artista, nos regala un ejercicio poderoso.

Él ejercicio lo llama Árbol genealógico Creativo. El cual consiste en que te preguntes cuál es tu héroe (escritor, deportista, empresario, pensador) y estudies a fondo su trabajo, conociendo todo lo que hay que saber de esa persona. Después, la clave está en que debes encontrar a tres personas que inspiraron a tu héroe y averiguar todo sobre ellas y repite eso tantas veces como puedas.

Cuando hayas terminado ponte a ti en la base de ese árbol, verás como haces parte de ese ‘linaje heróico’. Te comparto una imagen de cómo Austin Kleon lo comparte en su libro:

Guarda el papel donde dibujas tu árbol y ponlo donde lo veas todo el tiempo. Así los mantendrás presente. Eso es lo más importante.

Así, al ver los rostros de las personas que han creado cosas maravillosas, recordarás que tu puedes lograrlo también, pero sobre todo que mereces vivir una vida sintiéndote heróico, por todo lo que haces por ti y tu familia, recordarás que mereces vivir una vida llena de orgullo, sintiendo que cada paso que das es un logro genuino y certero hacia algo más grande que tu, que impacta vidas y que mejora a quienes están a tu alrededor, mereces ese aire en el pecho que te hace sentir indestructible.

Y si hay días donde no sabes cómo hacer para perseverar, concentrarte o cómo sobrepasar una situación difícil pregúntate ¿Qué haría [tu héroe] en esta situación?

Entonces lo que sigue es que continues el linaje de tus héroes, persíguelo, mejóralo, honralo y recuerda que tienes una chispa divina que te entrega naturalmente los superpoderes que buscas. Está escrito desde hace milenios en Romanos 8:11

Y si el Espíritu de aquel que levantó de los muertos a Jesús mora en vosotros, el que levantó de los muertos a Cristo Jesús vivificará también vuestros cuerpos mortales por su Espíritu que mora en vosotros.